Kolorowe bloki do jogi z pianki EVA, bezwonne i zwiększające praktyki jogi

opis produktu

Kolorowe bloki do jogi z pianki EVA, bezwonne i zwiększające praktyki jogi

Zielone, czerwone ćwiczenia z piany EVA stanowią niezastąpione narzędzie dla miłośników jogi.,Zapewniają one odpowiednie ustawienie i elastyczność. Ich odporne na zapach właściwości zapewniają świeżą i przyjemną sesję jogi za każdym razem.co czyni je niezbędnymi zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych praktyków poszukujących wiarygodnych podstaw jogi..

1. Wsparcie w pozycjach siedzących: Usiądź na blokach, aby podnieść biodra i aby było wygodniej siedzieć z pionowym kręgosłupem w pozycjach takich jak Sukhasana (łatwa pozycja) lub Padmasana (poza lotosu).

2. Wsparcie w pozycji stojącej: Umieść blok pod ręką, aby uzyskać wsparcie w pozycjach stojących, takich jak Trikonasana (poza trójkąta) lub Ardha Chandrasana (poza półksiężyca), aby utrzymać równowagę i ustawienie.

3. Rozszerzenie w przednich fazach: Umieść blok przed sobą, aby położyć ręce w pozycjach złożonych do przodu, takich jak Uttanasana (Standing Forward Fold), aby przybliżyć podłogę i pogłębić rozciąganie.

4. Położenie w pozycji mostkowej: Umieść blok pomiędzy uda w Setu Bandhasana (Bridge Pose), aby zaangażować wewnętrzne uda i utrzymać wyrównanie w pozycji.

5. Pomoc w równoważeniu pozycji: Użyj bloków, aby przybliżyć podłogę do siebie w pozach równowagi, takich jak Ardha Chandrasana (Poza półksiężyca) lub Vrksasana (Poza drzewa), aby poprawić stabilność i równowagę.

6. Głębsze otwieracze biodra: Siadaj na bloku lub umieszczaj bloki pod kolanami w pozycjach otwierających biodro, takich jak Supta Baddha Konasana (poza kątem leżącym), aby wspierać biodra i pogłębiać rozciąganie.

7. Pomoc w zgięciu: Umieść blok pod kością kości świętej w oparciu o zakręty pleców, takie jak Setu Bandhasana (poza mostka) lub Urdhva Dhanurasana (poza koła), aby zapewnić wsparcie i podniesienie w pozycji.

8. Zmień wagę ramienia: Użyj bloków, aby zmodyfikować równowagę ramion, taką jak Bakasana (Crow Pose), umieszczając ręce na blokach, aby zmniejszyć odległość od podłogi i uczynić pozycję bardziej dostępną.

Pamiętaj, aby dostosować wysokość i rozmieszczenie bloków do indywidualnych potrzeb i poziomu komfortu w każdej pozycji.Eksperymentuj z różnymi sposobami używania bloków jogi, aby poprawić swoją praktykę i uczynić pozy bardziej dostępne i skuteczne.

Specyfikacja:

Bloki do jogi oferują kilka korzyści, które mogą poprawić praktykę jogi:

1. Wsparcie i stabilność: Blokady do jogi zapewniają wsparcie i stabilność, zwłaszcza dla początkujących lub osób o ograniczonej elastyczności.Pomagają utrzymać prawidłowe ustawienie pozycji i zapobiegają obciążeniom lub obrażeniom, zapewniając stabilne podstawy.

2. Poprawione wyrównanie: Używając bloków jogi, możesz dostosować wysokość i pozycję, aby osiągnąć lepsze wyrównanie w pozycjach.oraz zmniejszyć ryzyko nadmiernego rozciągania lub obciążania mięśni.

3. Większa elastyczność: Blokady jogi mogą pomóc w stopniowym zwiększaniu elastyczności, pozwalając na modyfikację pozycji, aby pasowały do obecnego poziomu elastyczności.Pomagają ci złagodzić rozciągania i stopniowo postępują w kierunku bardziej zaawansowanych odmian w miarę poprawy elastyczności.

4. Poprawiona równowaga: Używanie bloków jogi w pozycjach równoważniczych może poprawić równowagę i stabilność, zapewniając dodatkowe wsparcie.prowadząc do lepszej równowagi i kontroli w trudnych pozycjach.

5. Głębsze odprężenie: W praktykach jogi regeneracyjnej bloki jogi mogą być używane do wspierania ciała w relaksujących pozycjach, promując głębokie odprężenie i łagodzenie stresu.Wsparcie dostarczane przez bloki pozwala uwolnić napięcie i pogrążyć się głębiej w relaksie.

6. Różnorodność: Blokady do jogi to wszechstronne rekwizyty, które można wykorzystać na różne sposoby, aby zmienić pozy, pogłębić rozciągania lub rzucić wyzwanie na praktykę.Mogą być używane przez praktykujących na wszystkich poziomach, aby zwiększyć doświadczenie jogi i zbadać różne odmiany pozy..

7. Zapobieganie urazom: Dzięki wsparciu i pomocy w pozycjach, bloki jogi mogą pomóc zapobiec urazom poprzez zmniejszenie obciążenia mięśni i stawów.Pozwalają bezpiecznie odkrywać i rozwijać swoją praktykę bez narażania ustabilności..

Ogólnie rzecz biorąc, bloki jogi są cennymi narzędziami, które mogą wspierać i zwiększać praktykę jogi, niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym praktykującym.możesz doświadczyć poprawy ustawienia, zwiększona elastyczność, poprawa równowagi i głębsze poczucie relaksu i uważności.

Pytania i odpowiedzi dotyczące bloków do jogi z pianki EVA

• P: Jak bloki z piany EVA poprawiają praktykę jogi?

  • Odpowiedź: Bloki z pianki EVA zapewniają wsparcie i stabilność podczas pozycji jogi, pomagając pogłębić rozciągania, poprawić ustawienie i utrzymać równowagę dla bardziej skutecznej praktyki.

• P: Dlaczego wybrać bloki do jogi z pianki EVA zamiast innych materiałów?

  • Odpowiedź: Bloki z pianki EVA są lekkie, ale trwałe, dzięki czemu są łatwe w transporcie i odporne na zużycie.

• P: Jak praktykujący jogę mogą skorzystać z kolorowych bloków?

  • Odpowiedź: Kolorowe bloki z pianki EVA zapewniają różnorodność i zabawę podczas sesji jogi, a jednocześnie służą celom praktycznym.i przyjemne dodatki do każdej rutyny jogi.